Perché ci si sente più stanchi durante il cambio di stagione? 

Ci sono diverse ragioni per cui ci si può sentire stanchi durante il cambio di stagione. Uno dei motivi principali è il cambiamento nelle condizioni atmosferiche. Durante il passaggio da una stagione all’altra, le temperature e l’umidità possono variare, e ciò può influire sul nostro corpo e sul nostro sistema immunitario. Questo cambiamento può richiedere al nostro corpo un certo adattamento, portando a una sensazione di stanchezza o affaticamento. 

Inoltre, il cambio di stagione può avere un impatto sul nostro ritmo circadiano, che regola il nostro ciclo sonno-veglia. Con il cambiamento delle ore di luce e buio durante le diverse stagioni, il nostro corpo può impiegarci del tempo per abituarsi a un nuovo programma e ciò può portare a disturbi del sonno e una sensazione generale di stanchezza. 

Infine, il cambio di stagione può anche comportare un aumento dello stress. Con il cambiamento delle attività e delle responsabilità legate alla stagione, come prepararsi per le vacanze o affrontare nuove sfide professionali, possiamo sentirci sopraffatti mentalmente ed emotivamente, con conseguente sensazione di stanchezza. 

È importante ricordare che ognuno può essere influenzato in modo diverso dal cambio di stagione e che è normale sentirsi stanchi o affaticati durante questa transizione. Assicurati di prenderti cura di te, riposare adeguatamente, mangiare una dieta equilibrata e fare attività fisica regolarmente per contribuire a mitigare gli effetti del cambio di stagione sulla tua energia e benessere generale. 

Guarda tutti gli integratori per l’energia fisica e mentale disponibili sul sito QVC.  

Integratori per la stanchezza  

Gli integratori possono essere utili per combattere la stanchezza durante il cambio di stagione, ma è importante capire che non sono una soluzione miracolosa e che è sempre consigliabile parlare con un professionista sanitario prima di assumere qualsiasi integratore, così da assicurarti che sia adatto alle tue esigenze specifiche. 

Alcuni integratori che potrebbero essere utili sono: 

• Integratori di Vitamine del gruppo B: le Vitamine del gruppo B, come la vitamina B12 e l’Acido Folico, svolgono un ruolo chiave nel metabolismo energetico. Integratori contenenti queste vitamine possono aiutare a supportare i livelli di energia e combattere la stanchezza; 

• Integratori Vitamina D: durante l’autunno e l’inverno, quando l’esposizione al sole è limitata, i livelli di Vitamina D possono scendere. Gli integratori di Vitamina D possono essere utili per mantenere livelli adeguati di questa vitamina, che è importante per la salute generale e il benessere; 
• Integratori di Ferro: la carenza di Ferro è una causa comune di stanchezza. Gli integratori di Ferro possono aiutare ad integrare i livelli di questo importante minerale nel corpo e migliorare i sintomi di stanchezza. 
• Integratori di Ginseng: gli integratori che contengono radice di ginseng hanno un effetto tonico-adattogeno che contribuisce ad alleviare la stanchezza fisica e mentale ed antiossidante, risultando un valido aiuto  durante il cambio di stagione. 

Di seguito sono presenti alcuni integratori noti per i loro benefici nel supportare l’energia fisica e mentale: 

• Rhodiola rosea: la radice di questa pianta ha proprietà tonico-adattogene  per supportare la stanchezza fisica e mentale e per aiutare a mantenere il normale tono dell’umore; 
• Coenzima Q10: questo nutriente essenziale è coinvolto nel processo di produzione di energia nelle cellule che viene immagazzinata per essere utilizzata per le principali funzioni metaboliche; 
• Omega-3: gli acidi grassi omega-3, come l’EPA (acido eicosapentaenoico) e il DHA (acido docosaesaenoico), contribuiscono al normale funzionamento del cuore, in particolare il DHA supporta la salute cerebrale; 
• Caffeina: la caffeina è un noto stimolante che può fornire una spinta temporanea all’energia e alle funzioni cognitive. Tuttavia, è importante consumarla con moderazione, non superando i 400 mg al giorno, e considerare la propria tolleranza individuale. Il suo impiego non è raccomandato per i bambini, durante la gravidanza e l’allattamento. 

È importante sottolineare che gli integratori dovrebbero essere considerati come parte di un approccio generale per combattere la stanchezza durante il cambio di stagione. 

QVC offre una vasta selezione di integratori per l’energia. Sul sito troverai una varietà di marchi e prodotti noti per il loro supporto all’energia fisica e mentale: visita lo shop online per scegliere le formule più adatte a te. 

Guarda tutti prodotti disponibili sul sito QVC.  

Leggi anche L’importanza del magnesio: benefici, cibi e integratori.

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A cosa serve la spazzola per il viso

Le spazzole per il viso sono strumenti utilizzati nella skincare per pulire e massaggiare delicatamente la pelle. Si parla spesso dei benefici di questi strumenti, ma funzionano davvero? 

Ecco alcuni vantaggi delle spazzole per il viso: 

• Pulizia profonda: le spazzole per il viso aiutano a rimuovere efficacemente l’eccesso di olio, sporco, trucco e residui di prodotti dalla pelle. Le setole della spazzola aiutano a pulire in profondità i pori, favorendo una pelle più pulita e chiara;
• Esfoliazione: le setole della spazzola per il viso possono agire come un esfoliante delicato, rimuovendo le cellule morte dalla superficie della pelle. Questo processo di esfoliazione promuove il rinnovamento cellulare e rende la pelle più liscia e luminosa;
• Stimolazione della circolazione: durante l’uso delle spazzole per il viso, il movimento delle setole sulla pelle aiuta a stimolare la circolazione sanguigna. Questo può portare a un aspetto più radioso e sano della pelle;
• Massaggio: l’utilizzo delle spazzole per il viso può fornire un’esperienza di massaggio piacevole e rilassante. Questo può contribuire a ridurre lo stress, migliorare la circolazione e favorire il rilassamento muscolare nel viso;
• Migliore assorbimento dei prodotti per la skincare: utilizzare una spazzola per il viso prima di applicare prodotti come sieri o creme permette una migliore penetrazione dei principi attivi nella pelle. Rimuovendo le impurità e migliorando la texture della pelle, si favorisce l’assorbimento dei prodotti successivi. 

Guarda tutte le spazzole per il viso disponibili sul sito QVC.  

Quale spazzola per il viso scegliere?

È importante scegliere una spazzola per il viso di buona qualità, con setole morbide e non abrasive. Inoltre, è consigliabile utilizzare la spazzola con delicatezza, evitando di applicare troppa pressione sulla pelle per non irritarla.

La frequenza di utilizzo della spazzola per il viso dipende dalle esigenze individuali e dalla sensibilità della pelle, ma in generale è consigliato utilizzarla una o due volte alla settimana.

Prima di utilizzarla, consulta sempre un dermatologo o estetista per verificarne l’adeguatezza alla tua pelle.

Ecco una guida generale su come utilizzare una spazzola per la pulizia del viso: 

• Prepara la pelle: inizia con il viso pulito e bagnato. Puoi utilizzare un detergente delicato per rimuovere l’eccesso di olio, sporco e trucco prima di utilizzare la spazzola. Assicurati che la pelle sia bagnata per agevolare il movimento della spazzola 
• Applica il detergente o la spuma detergente: versa una piccola quantità di detergente o spuma detergente sulla spazzola o direttamente sul viso. Scegli un detergente adatto al tuo tipo di pelle e alle tue esigenze 
• Usa la spazzola sul viso: accendi la spazzola e inizia a massaggiare delicatamente il viso con movimenti circolari. Assicurati di coprire tutte le aree del viso, evitando la zona degli occhi e delle labbra. Puoi anche concentrarti sulle aree problematiche, come la zona T (fronte, naso e mento), se necessario 
• Controlla la pressione: applica una pressione leggera e controllata sulla pelle. Evita di applicare una pressione eccessiva o di sfregare troppo energicamente, poiché potresti irritare la pelle. L’obiettivo è esfoliare e pulire delicatamente senza danneggiare la pelle 
• Durata: per la maggior parte delle persone, un massaggio con la spazzola del viso dovrebbe durare circa 1-2 minuti. In ogni caso, adatta la durata alle tue esigenze personali e alla sensibilità della tua pelle 
• Sciacqua il viso: dopo aver utilizzato la spazzola, sciacqua il viso con acqua tiepida per rimuovere i residui di detergente o spuma detergente 
• Asciuga e idrata: tampona delicatamente il viso con un asciugamano pulito e applica una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle per nutrire e proteggere la pelle 
• Pulizia della spazzola: dopo l’uso, pulisci la spazzola seguendo le istruzioni del produttore. In generale, potrebbe essere sufficiente sciacquare le setole con acqua calda e sapone delicato. Assicurati di lasciare asciugare completamente la spazzola prima di riporla. 

È importante ricordare che ogni persona ha esigenze e sensibilità cutanee diverse. Assicurati di ascoltare la tua pelle durante l’utilizzo della spazzola e di adattare la modalità di utilizzo alla tua pelle unica. Se hai dubbi o sei preoccupato per l’utilizzo di una spazzola per il viso, consulta sempre un dermatologo o un estetista. 

Guarda tutti prodotti per il viso disponibili sul sito QVC.  

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4 motivi per cui dovresti massaggiare il cuoio capelluto 

Lo scalp massage è una tecnica millenaria che favorisce la circolazione sanguigna del cuoio capelluto, promuovendo il rilassamento e la riduzione dello stress. Questo massaggio migliora la microcircolazione del cuoio capelluto e la conseguente ossigenazione dei bulbi piliferi, per capelli più sani. Inoltre, l’uso di oli caldi durante il massaggio può contribuire a rilassare i muscoli tesi nella zona della testa e del collo. 

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Quali sono i benefici dello scalp massage 

Lo scalp massage offre diversi benefici per la salute del cuoio capelluto e dei capelli. Ecco alcuni dei principali vantaggi: 

1. Favorisce capelli più sani: aumenta la circolazione sanguigna e l’ossigenazione di quest’area, per capelli più sani; 

2. Migliora la circolazione sanguigna, contribuendo a una migliore circolazione in tutto il corpo e riducendo lo stress e i mal di testa; 

3. Riduce la tensione muscolare: Il massaggio al cuoio capelluto aiuta a rilasciare la tensione muscolare nella testa e nel collo; 

4. Riduce l’accumulo di cellule morte e prodotti: funge da ottima tecnica di esfoliazione favorendo un ambiente pulito per i follicoli piliferi. 

Il massaggio al cuoio capelluto può essere un’aggiunta benefica alla routine di cura dei capelli e del cuoio capelluto, offre vantaggi sia fisici che mentali. 

Come si può fare uno scalp massage in casa 

Per fare uno scalp massage a casa, puoi seguire questi 3 semplici passaggi: 

1. Posiziona le mani sulla testa con i polpastrelli ed esegui una leggera pressione muovendoli in senso circolare alle radici dei capelli per almeno 5 minuti, mantenendo un ritmo cadenzato e regolare; 

2. Effettua piccoli movimenti circolari sulla testa, concentrandoti su piccole sezioni alla volta, partendo dalle tempie e procedendo fino alla nuca. Variando la pressione in base alle tue sensazioni personali, dedica particolare attenzione alle zone tese o stress; 

3. Per ottenere i massimi benefici, ripeti lo scalp massage regolarmente dedicando almeno cinque minuti a questo rituale di self-care. 

Puoi integrare il massaggio al cuoio capelluto con oli o shampoo specifici per questa area; assicurati di lavare bene i capelli per eliminare eventuali residui e non lasciarli unti. 

Per fare uno scalp massage a casa, puoi seguire questi 3 semplici passaggi: 

1. posiziona le mani sulla testa con i polpastrelli ed esegui una leggera pressione muovendoli in senso circolare alle radici dei capelli per almeno 5 minuti, mantenendo un ritmo cadenzato e regolare; 

2. effettua piccoli movimenti circolari sulla testa, concentrandoti su piccole sezioni alla volta, partendo dalle tempie e procedendo fino alla nuca. Variando la pressione in base alle tue sensazioni personali, dedica particolare attenzione alle zone tese o stress; 

3. per ottenere i massimi benefici, ripeti lo scalp massage regolarmente dedicando almeno cinque minuti a questo rituale di self-care. 

Puoi integrare il massaggio al cuoio capelluto con oli o shampoo specifici per questa area; assicurati di lavare bene i capelli per eliminare eventuali residui e non lasciarli unti. 

Quali sono gli strumenti necessari per fare uno scalp massage in casa 

Per fare uno scalp massage a casa, potresti aver bisogno di alcuni strumenti che possono aiutarti a ottenere i massimi benefici da questa pratica. Eccone alcuni: 

• Una spazzola in silicone con dentini può intensificare gli effetti positivi dello scalp massage. Questo dispositivo può essere utilizzato sia sui capelli asciutti che sotto la doccia, spazzolando i capelli dalle radici alle punte con movimenti lenti e delicati; 

• Uno scalp massager manuale può essere un ottimo strumento per eseguire il massaggio con maggiore precisione e comfort. Questi strumenti sono progettati per stimolare il cuoio capelluto e favorire la circolazione sanguigna; 

• Oli essenziali: se desideri arricchire il tuo scalp massage con oli essenziali, potresti considerare l’utilizzo di oli come menta piperita, rosmarino o lavanda per aumentare gli effetti rilassanti e benefici del massaggio. 

Esplorando il sito di QVC, puoi trovare ulteriori opzioni e prodotti specifici per lo scalp massage che possono arricchire la tua routine di cura personale. Eccone alcuni: 

• Massaggiatore a stimolazione elettrica per collo e spalle Bodi-Tek: questo dispositivo può essere utile per stimolare e massaggiare il cuoio capelluto, offrendo una piacevole esperienza di relax; 
• Rio Sonicleanse Spazzola sonica e massaggiatore occhi: 2 beauty tool che possono essere utilizzati per massaggiare il viso e, se opportuno, anche il cuoio capelluto, offrendo una varietà di opzioni per la cura della pelle; 
• HoMedics è un brand che offre una vasta gamma di prodotti e tool per la bellezza e il benessere. 

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Come migliorare il benessere delle gambe

Gli integratori per la circolazione delle gambe sono utilizzati per migliorare gli inestetismi della cellulite
grazie alle loro proprietà benefiche che agiscono sul microcircolo e sul metabolismo, riducendo la
sensazione di pesantezza e gonfiore alle gambe.
Ecco 4 integratori per la circolazione delle gambe che puoi trovare sul sito QVC:

1. Armores Natura ha diverse proprietà benefiche per contrastare gli inestetismi della cellulite e
   favorire la funzionalità del microcircolo. Contrasta gli Inestetismi della cellulite contribuendo a
   migliorare l’aspetto della pelle. Supporta il Microcircolo, grazie alla presenza di ingredienti come la
   Centella Asiatica, l’estratto di Uva, Rusco e Meliloto;
2. Joachim Kaeser Body Lift Caps è progettato per contrastare gli inestetismi della cellulite e
   promuovere una pelle dall’aspetto più omogeneo, può inoltre aiutare a sostenere la pelle
   dall’interno;
3. Syrio Ritenil Gambe Leggere è formulato per favorire gambe più leggere e sostenere il microcircolo;
4. Naturalisse Sollievo Gambe con Vite Rossa è pensato per offrire sollievo alle gambe e supportare il
   benessere circolatorio. L’integratore contiene Vite Rossa, nota per le sue proprietà benefiche sulla
   circolazione sanguigna, che aiutano a mantenere gambe più vitali.

Circolazione delle gambe: consigli per migliorarla

Per prevenire l’apparizione degli inestetismi alle gambe, è possibile adottare diverse misure preventive:

• Mantenimento di un peso salutare: controllare il peso corporeo attraverso una dieta equilibrata e
  regolare attività fisica può contribuire a prevenire l’accumulo di adipe e la formazione di inestetismi;
• Esercizio fisico regolare: praticare regolarmente attività fisica, in particolare esercizi mirati per le
  gambe, può favorire la tonicità muscolare e migliorare la circolazione sanguigna, riducendo il rischio
  di inestetismi;
• No sedentarietà: ridurre il tempo trascorso in posizioni statiche o sedentarie può aiutare a
  mantenere attiva la circolazione e prevenire problemi legati alla stasi venosa;
• Abbigliamento adeguato: utilizzare indumenti comodi e non troppo stretti può favorire una corretta
  circolazione sanguigna nelle gambe, riducendo il rischio di inestetismi;
• Alimentazione equilibrata: seguire una dieta ricca di frutta, verdura, fibre e limitare il consumo di
  cibi ad alto contenuto di grassi saturi e zuccheri può contribuire a mantenere la salute della pelle e
  dei tessuti.

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Come agisce la cheratina sui capelli

La cheratina agisce sui capelli in modo significativo grazie alla sua natura proteica fibrosa ricca di zolfo.  

Questa proteina svolge una funzione strutturale fondamentale contribuendo a conferire robustezza ed elasticità ai capelli. La cheratina è utile per mantenere la salute del cuoio capelluto e le caratteristiche distintive della chioma, come la lucentezza e la capacità di adattarsi a diverse acconciature. 

Quando applicata sui capelli, la cheratina contribuisce a ristrutturarli, idratarli e renderli più forti, corposi e morbidi. Inoltre, la cheratina può essere utilizzata per trattamenti liscianti che eliminano l’effetto crespo, levigando i capelli e conferendo loro una maggiore lucentezza e setosità.  

Quali sono i tipi di capelli che beneficiano maggiormente delle proprietà della cheratina

La cheratina per capelli è adatta a tutti i tipi di capelli, poiché offre benefici significativi indipendentemente dalla tipologia di capelli: 

Capelli danneggiati, sfibrati e rovinati: i trattamenti alla cheratina sono particolarmente indicati per riparare i capelli, rendendoli più forti, corposi e morbidi; 

Capelli sottili: questo trattamento può contribuire a rendere i capelli sottili più spessi, resistenti e corposi, migliorandone la struttura e l’aspetto; 

Capelli crespi e particolarmente sfibrati: la cheratina aiuta a ridurre l’effetto crespo e a rendere i capelli più lisci, ordinati e gestibili; 

La cheratina agisce sui capelli lisci rinforzando il primo strato del capello, la cuticola, chiudendo le squame del cuoio capelluto e rendendo i capelli lisci. Protegge, leviga e trasforma gradualmente la struttura del capello, agendo come una pellicola protettiva che restituisce forza e lucentezza ai capelli. 

Cheratina sui capelli ricci:

La cheratina agisce sui capelli ricci ristrutturandoli e rinforzandoli, contribuendo a disciplinare i ricci indomabili e a renderli più gestibili. Questa proteina, ricca di aminoacidi, aiuta a nutrire e a riparare i capelli ricci danneggiati, rendendoli più forti e lucenti. 

Quali sono i vantaggi dei prodotti alla cheratina sui capelli  

Morbidezza e setosità: la cheratina ripara visivamente i danni causati dal calore e dallo styling, rendendoli più morbidi, setosi e sani nell’aspetto; 

Forza e resistenza: la cheratina ricompatta le cuticole danneggiate da colorazioni, trattamenti chimici e aggressioni ambientali, contribuendo a rendere i capelli più forti e resistenti alla rottura; 

Facilità di styling: dopo i trattamenti alla cheratina, la piega e lo styling dei capelli diventano più facili, poiché i capelli sono più gestibili e richiedono meno tempo per essere messi in ordine. 

Guarda tutti i prodotti alla cheratina disponibili sul sito QVC.  

Per una hair care routine completa, non dimenticare di effettuare un massaggio al cuoio capelluto ad ogni lavaggio. Questa pratica è benefica perché aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, stimola i follicoli piliferi, riduce lo stress e la tensione accumulati, favorisce la crescita dei capelli, e contribuisce a mantenere il cuoio capelluto sano e idratato.

Per approfondire questo argomento, leggi anche Cheratina per capelli: a cosa serve e trattamenti da fare a casa.

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Hair care routine nel cambio di stagione

Durante i cambi di stagione è comune sperimentare una caduta fisiologica dei capelli, che può essere influenzata da vari fattori come cambiamenti climatici, squilibri ormonali e stress. 

A seguire, il processo di rinnovamento dei capelli può durare circa tre mesi e solitamente è seguito da una nuova ricrescita. 

Per contrastare l’indebolimento dei capelli, è consigliabile scegliere una dieta equilibrata ricca di nutrienti come ferro, zinco e vitamine del gruppo B. 

Inoltre, l’uso di shampoo o lozioni specifiche, integratori alimentari e il mantenimento di un’adeguata igiene del cuoio capelluto contribuisce a un buon mantenimento della salute dei capelli. 

Per stimolare la crescita dei capelli è poi consigliabile utilizzare prodotti specifici e massaggiare regolarmente il cuoio capelluto per favorire la circolazione. 

Ti diamo alcuni consigli per prenderti cura dei capelli durante il cambio di stagione: 

1. Lavaggi gentili

 Utilizzare shampoo delicati ed evitare di lavare i capelli troppo frequentemente per non rimuovere eccessivamente il sebo protettivo. Per lavare correttamente i capelli e prendersi cura della chioma durante il cambio di stagione, seguire alcuni consigli esperti può essere fondamentale: 

• Pettinare bene prima del lavaggio: pettinare accuratamente i capelli prima di lavarli per rimuovere residui di prodotti e prevenire nodi; 
• Scegliere lo shampoo adatto al proprio tipo di capelli: assicurarsi che lo shampoo sia adatto alle proprie esigenze, considerando se i capelli sono secchi, grassi o hanno altre caratteristiche specifiche. Guarda la selezione di prodotti per la cura dei capelli di alta qualità disponibile sul sito QVC; 
• Quantità di shampoo: utilizzare una piccola quantità di shampoo, delle dimensioni di una noce, poiché una grande quantità non significa pulire meglio i capelli; 
• Massaggiare solo il cuoio capelluto: durante lo shampoo, massaggiare delicatamente il cuoio capelluto senza distribuire il prodotto sulle lunghezze per evitare di seccarle ulteriormente; 
• Applicare lo shampoo in modo circolare: applicare lo shampoo in modo circolare anziché strofinarlo casualmente per preservare la salute del cuoio capelluto; 
• Utilizzare acqua fresca: evitare l’uso di acqua troppo calda per non danneggiare i capelli sensibili al calore; 
• Utilizzare il balsamo e le maschere per i capelli: dopo lo shampoo, utilizzare il balsamo per chiudere le cuticole aperte e proteggere i capelli, rendendoli più elastici. Scegli il balsamo più adatto al tuo tipo di capelli sul sito QVC;  
• Tempo di posa del balsamo: assicurarsi che il balsamo non resti sui capelli per più di un minuto.

2. Asciugature delicate

Per asciugare delicatamente i capelli senza rovinarli durante il cambio di stagione, ecco alcuni consigli pratici suggeriti dagli esperti: 

• Strizza i capelli nel modo giusto: dopo la doccia, prima di asciugare i capelli con l’asciugamano, è consigliabile strizzarli delicatamente per eliminare l’acqua in eccesso senza arrotolare le ciocche su sé stesse per evitare la rottura del fusto capillare; 
• Utilizza l’asciugamano correttamente: evita di frizionare energicamente la testa con l’asciugamano, ma tampona delicatamente per non danneggiare i capelli. Utilizza un tessuto morbido come una vecchia t-shirt in cotone per asciugare senza rovinare; 
• Shakera delicatamente i capelli: dopo aver tamponato i capelli con l’asciugamano, inclinati in avanti e shakera delicatamente la chioma per far cadere le ultime goccioline d’acqua. Massaggia le radici e arriva fino alle punte con le dita; 
• Applica un siero districante e protettivo: utilizza un siero districante e protettivo sui capelli per proteggerli durante l’asciugatura e dal calore del phon. Dai un’occhiata ai sieri per capelli presenti sul sito QVC.  
• Usa l’asciugacapelli correttamente: inizia l’asciugatura con il getto caldo solo dopo aver asciugato naturalmente almeno il 60-80% dei capelli. Mantieni una distanza di circa 15-20 cm dal cuoio capelluto e evita di concentrarti troppo a lungo su un punto per non danneggiare i capelli. 

Alcuni phon sono progettati con tecnologie avanzate che riducono al minimo i danni ai capelli durante l’asciugatura. 

Gli accessori Dyson per la cura dei capelli, grazie alla loro tecnologia avanzata, mirano a salvaguardare la salute del cuoio capelluto da elevate temperature e a non rovinare i capelli durante l’asciugatura e lo styling.  

Questi accessori sono progettati per offrire una serie di vantaggi, come la protezione dai danni dovuti al calore e la riduzione del crespo e dei capelli fuori posto. 

In particolare, gli accessori per l’asciugacapelli Dyson Supersonic sono progettati per offrire uno styling veloce e delicato, adatti a diversi tipi di capelli. Ad esempio, il pettine districante è progettato per capelli ricci e molto ricci, aiutando a lisciare i capelli senza danneggiarli. 

3. Sana alimentazione

Mantenere una hair routine adeguata, combinata con una corretta alimentazione, può contribuire significativamente a proteggere e rinforzare i capelli durante il cambio di stagione.  

Le proteine, gli acidi grassi omega-3 e omega-6, insieme alle vitamine A, C ed E sono fondamentali per la salute dei capelli. 

Alcuni cibi benefici per la salute dei capelli sono: 

• Legumi: come fagioli, lenticchie e soia, che sono fonti di proteine e biotina utili per la struttura dei capelli; 
• Cannella: tonica e stimolante, antiossidante naturale, aiuta a contrastare l’effetto dei radicali liberi; 
• Patate dolci: ricche di vitamina A e utili per il benessere del cuio capelluto; 
• Avocado: fonte di acidi grassi, vitamine e minerali che favoriscono la neutralizzazione dei radicali liberi. 

Inoltre, è consigliabile mantenere una dieta equilibrata che includa alimenti ricchi di proteine ad alto valore biologico, grassi polinsaturi omega-3 presenti nel pesce e nelle noci, e moderare l’assunzione di zuccheri semplici. 

4. Integrazione adeguata

Le vitamine svolgono un ruolo fondamentale nel mantenere i capelli sani. Ecco alcune vitamine e minerali importanti per il benessere dei capelli: 

• Vitamina A: nutre i capelli, aiuta a prevenire l’invecchiamento;
• Vitamina C: supporta la formazione del collagene utile a mantenere in salute il cuoio capelluto. È inoltre un potente antiossidante che protegge le cellule dai radicali liberi; 
• Vitamina E: è un potente antiossidante che  nutre il film idrolipidico che riveste il cuoio capelluto, regolandone l’idratazione e luminosità;
• Vitamina H (Biotina): è coinvolta nella salute della pelle e dei capelli, migliorando la fragilità delle unghie e contribuendo alla crescita e infoltimento dei capelli;
• Zinco, Selenio, Rame: sono minerali fondamentali per mantenere i capelli in forza e salute. 

Integrare queste vitamine e minerali attraverso una dieta equilibrata o eventualmente con integratori specifici per i capelli ti può aiutare a mantenere i capelli sani, forti e a supportare la loro crescita. 

5 Integratori per favorire la salute dei capelli e il loro benessere

• Hair Gain Integratore per capelli con zinco e biotina: una formula in capsule per favorire la salute dei capelli;  
• PromoPharma Collagen In Hair Donna, un integratore alimentare con collagene e altri nutrienti mirati a favorire la salute e la bellezza dei capelli e delle unghie. È utile per migliorarne qualità e resistenza; 
• Naturalisse Keratina Integratore Alimentare è studiato per il mantenimento di capelli e unghie normali grazie alla presenza di Cheratina, Zinco, Rame, Selenio, Vitamina C E Vitamina B6; 
• Mind The Gummy Capelli è un integratore alimentare in forma di pastiglie gommose progettato per favorire la salute e la bellezza dei capelli; 
• Reflower Perfect Hair Nail Integratore Unghie Capelli contiene ingredienti che lavorano sinergicamente per supportare la crescita, la forza e la bellezza di capelli e unghie. 

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Le vitamine sono fondamentali per il nostro benessere generale e giocano un ruolo chiave anche nel mantenimento della bellezza, sia interiore che esteriore. Questo articolo esplorerà i benefici delle vitamine A, B, C, E e F per la pelle.

La Vitamina A: promuove il Rinnovamento

La vitamina A, nota anche come retinolo, è essenziale per il ricambio cellulare. Aiuta a rinnovare la pelle, promuovendo la crescita di nuove cellule e contribuendo a mantenere l’aspetto della pelle più giovane e luminoso. (Fonte: American Academy of Dermatology)

ll Potere Riparatore della Vitamina B5

La vitamina B5, o acido pantotenico, è un potente idratante che aiuta a riparare la pelle danneggiata. Aiuta a mantenere la pelle sana e radiosa, migliorando la sua capacità di rigenerarsi. (Fonte: Journal of Cosmetic Dermatology)

La Barriera Protettiva della Vitamina B3

La vitamina B3, o niacinamide, è fondamentale per proteggere la barriera cutanea. Aiuta a difendere la pelle dalle aggressioni esterne come l’inquinamento e i raggi UV. (Fonte: Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology)

La Vitamina B9: il tuo Scudo contro gli agenti esterni

La vitamina B9, o acido folico, protegge la pelle dagli agenti esterni. Aiuta a prevenire i danni causati da fattori ambientali come l’inquinamento e i raggi UV. (Fonte: Journal of Investigative Dermatology)

La Vitamina C: un Booster di Collagene

La vitamina C ha potere antiossidante e stimola la produzione di collagene. Contribuisce a mantenere la pelle elastica e tonica, rallentando la formazione di rughe. (Fonte: Dermatology Research and Practice)

La Vitamina E: alleato Antiossidante

La vitamina E aiuta a proteggere le cellule dall’ossidazione. Contribuisce a prevenire l’invecchiamento precoce e a mantenere la pelle luminosa. (Fonte: Journal of Molecular Medicine)

La Vitamina F: amico per l’Idratazione

La vitamina F, o acidi grassi essenziali, aumenta la capacità della pelle di trattenere l’acqua. Aiuta a mantenere la pelle idratata e luminosa, prevenendo la secchezza. (Fonte: International Journal of Cosmetic Science)

L’assunzione di queste vitamine può aiutare a preservare la bellezza della pelle. Incorporarle nella tua dieta quotidiana può fare la differenza nel mantenere la pelle sana e luminosa.

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Il ritorno in ufficio può diventare più piacevole se si mantiene un po’ della spensieratezza dell’estate. Il trucco può rivelarsi un modo adatto per affrontare al meglio la giornata, a patto di scegliere un make up adeguato. Di seguito vediamo 8 consigli per truccarsi prima di andare a lavorare, scoprendo alcuni prodotti utili tra quelli presenti nella pagina dedicata al make up su QVC, nonché due opzioni di make up da ufficio veloci e semplici.

1. Parola d’ordine: sobrietà
Il trucco consente di esprimere la propria personalità, ma in un contesto lavorativo è importante mantenere un aspetto professionale, soprattutto in ambiti tradizionali. Anche chi svolge una professione creativa in genere opta per un trucco da lavoro all’insegna di una maggiore sobrietà. Il consiglio è quello di puntare su tonalità meno accese della palette che si utilizza di solito, valorizzando l’incarnato e i punti di forza del volto, ma senza esagerare.

2. Individuare un solo focus
Per realizzare un make up adatto alle lunghe giornate lavorative, è consigliabile scegliere tra occhi e labbra un solo punto sul quale focalizzare l’attenzione. Si tratta di una regola valida in generale per chi non vuole esagerare con il make up, ma che si applica a maggior ragione nella creazione del giusto trucco per andare al lavoro.

3. Il comfort prima di tutto
Chi indossa gli occhiali o le lenti a contatto per guardare il computer dovrebbe tenere conto di quest’aspetto, creando un trucco per ufficio adeguato. Nel caso degli occhiali è possibile accentuare le tonalità degli ombretti o delle matite, o in alternativa puntare sulle labbra senza truccare gli occhi. Chi porta le lenti dovrebbe evitare di applicare le matite nella rima delle palpebre per non provare disagio.

4. Non trascurare le sopracciglia
Nel corso degli ultimi anni il settore del beauty ha posto sempre più l’accento sulle sopracciglia, che sono diventate un elemento indispensabile dell’espressività di un volto. Anche le persone che hanno poco tempo a disposizione dovrebbero curare le sopracciglia, usando il pettinino e coprendo eventuali buchetti con l’impiego di matite ad hoc.

5. Crea una base uniforme
Per le giornate lavorative è importante puntare su prodotti che garantiscono una lunga tenuta, ma al tempo stesso non seccano eccessivamente la pelle. Una volta selezionato il colore adatto alla propria pelle, meglio puntare sulla praticità, come quella che caratterizza primer e fondotinta liquidi di Doll10, con applicatore facile da utilizzare anche in pochi minuti.

6. Scegli il correttore più adatto
Svegliarsi presto può accentuare la naturale tendenza a sviluppare occhiaie. Ecco dunque che anche nel trucco veloce da ufficio non può mancare l’applicazione del correttore, che deve essere scelto in base all’incarnato e alla formula preferita. Meglio puntare su quelli a coprenza modulabile come i prodotti di IT Cosmetics. Se tendi a sviluppare rossori, invece, opta per un correttore specifico a base verde da stendere assieme alla base.

7. Contouring delicato
Tra le tendenze in voga negli ultimi anni spicca il contouring, una tecnica per scolpire il viso, sottolineando zigomi, fronte e naso per creare un effetto di grande impatto. Tuttavia, un trucco da ufficio dovrebbe rivisitare questo passaggio in versione più sobria. Meglio dunque lasciar stare i colori forti, definendo le linee del volto solo sugli zigomi con una sfumatura ton sur ton.

8. Poni l’accento sulle guance
Pochi elementi del viso trasmettono una sensazione di vitalità come le guance, che quando sono lievemente colorate contribuiscono a dare un look sano. Un prodotto illuminante non glitterato e un blush leggero possono fare la differenza nel dare un aspetto salutare, anche nelle giornate invernali con un cielo grigio e poca luce.

Un tipo di make up focalizzato sulle labbra per l’ufficio

Chi porta gli occhiali o preferisce evitare di sovraccaricare gli occhi con un trucco complesso, può focalizzare l’attenzione sulle labbra. Una bella idea di make up prevede l’uso della matita per definire il contorno esterno, per poi applicare un rossetto opaco a lunga durata di un tono lievemente più chiaro e infine un tocco di gloss nella parte centrale. Per velocizzare le operazioni esistono le combinazioni di rossetto liquido e lip gloss di Paolo Guatelli. Per gli occhi basta un filo di mascara ed eventualmente un tocco di eye-liner.

Make up focalizzato sugli occhi per il lavoro

Un make up adatto agli impegni lavorativi è l’intramontabile smokey eyes, ovvero un trucco sobrio ma intenso. Dopo aver sfumato la matita sull’esterno della palpebra, applicare un ombretto leggermente più chiaro della matita e scegliere un secondo ombretto ancora più chiaro per la parte interna della palpebra. Passare poi la matita in entrambe le rime dell’occhio e creare un punto luce sotto l’arcata sopraccigliare con un ombretto illuminante e completare con un mascara waterproof come quelli di Illamasqua. Sulle labbra basta applicare un prodotto incolore, come il lip oil che fornisce idratazione.

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Se vuoi scoprire di più su Dyson Airwrap, leggi la nostra recensione, completa di consigli e guida all’utilizzo.  

Dyson Airwrap: caratteristiche principali

Per creare uno styling impeccabile da sfoggiare in ogni occasione, Dyson ha creato il suo nuovissimo styling, da usare sui capelli umidi per asciugare e mettere in piega la propria chioma.  

Dyson Airwrap, rispetto agli altri accessori per lo styling, sfrutta l’aria e l’effetto aerodinamico per acconciare i capelli, quindi non sarà più il calore a realizzare ricci, onde e boccoli. Con il suo sistema, basta avvolgere il capello intorno al cono o alle spazzole e direzionare il flusso d’aria, si eliminerà l’effetto crespo e la chioma apparirà luminosa, morbida e voluminosa.  

Trovi il Dyson Airwrap disponibile in due modelli:  

• complete: per i capelli corti o medi; 
• complete long per i capelli lunghi. 

 
Con Dyson Airwrap non dovrai più acquistare piastre, arricciacapelli o altri dispositivi per lo styling, ti basterà soltanto scegliere gli accessori più adatti ai tuoi capelli. Se si vogliono realizzare onde naturali o ricci afro, ad esempio, devi scegliere i coni che ti consentono di creare questo tipo di styling.  

La piega è molto veloce perché, mentre si realizza la piega, i capelli vengono asciugati completamente e si elimina ogni traccia di umidità. Il flusso d’aria può essere regolato sia nella direzione che nell’intensità, grazie ai comodi comandi presenti sul Dyson Airwrap. Non dovrai più preoccuparti di bruciare i capelli o di scottarti le mani durante la piega, perché il calore non raggiunge mai temperature eccessive.  

Chi può usare Dyson Airwrap

Dyson Airwrap è stato progettato per essere usato su tutti i tipi di capelli: mossi, ricci, lisci, ondulati, ecc., l’unica differenza sostanziale è nella lunghezza, difatti il brand Dyson ha previsto due diverse conformazioni.  

L’accessorio per lo styling è soprattutto indicato per chi ha i capelli crespi e ha difficoltà nel creare onde morbide e ben definite, ma può essere utile anche per chi vuole un liscio impeccabile e voluminoso.  

Se vuoi creare delle onde dall’effetto naturale, ti basterà usare il pre-styler lisciante Coanda, che elimina gli antiestetici baby hair e rende più semplice e veloce la piega. Dyson Airwrap è per tutte le persone che sognano di avere una piega perfetta anche a casa e soprattutto non vogliono usare accessori che possono compromettere la salute e l’integrità del capello. 

Come si usa Dyson Airwrap  

Dyson Airwrap è uno strumento davvero unico che non può essere sicuramente paragonato ad altri accessori per lo styling; quindi, prima di usarlo ti consigliamo di guardare dei tutorial o di seguire le nostre indicazioni.  

Per uno styling mosso è consigliabile lavare i capelli e tamponarli con un asciugamano, poi pettinarli e applicare il prodotto che si utilizza di solito (gel, mousse, spray, ecc.).  

Se hai i capelli lisci, devi inserire nella parte alta del Dyson Airwrap l’apposito cono, un’operazione davvero semplicissima e accendere il dispositivo. Sul libretto d’istruzioni potrai trovare le indicazioni per impostare la velocità e il calore, dipende dal tipo di styling che si vuole creare.  

Prima di usare il cono per i capelli mossi, puoi rimuovere l’umidità in eccesso con il pre-styler, ma è un passaggio che in alcuni casi si può saltare.  

Per realizzare una piega a regola d’arte grazie all’effetto coanda, dividi la chioma in sezioni e prendi una prima ciocca e avvolgila al cono di Dyson Airwrap. Mantieni la ciocca in posizione per 10-15 secondi e imposta l’effetto freddo per fissare la piega e continua con le altre ciocche.  

Per un effetto naturale, con le mani apri le ciocche e cerca di separarle o aprirle e infine fissa con della lacca.  

Lo stesso procedimento deve essere eseguito anche per i capelli lisci o ricci, bisogna soltanto modificare velocità e temperatura e inserire l’accessorio consigliato da Dyson. Se si leggono le recensioni di Dyson Airwrap si capisce subito come sia facile utilizzarlo e come i risultati superino di gran lunga le aspettative.  

Come pulire Dyson Airwrap

Per rimuovere residui di capelli, polvere o tracce di prodotti per lo styling è opportuno pulire periodicamente il Dyson Airwrap. Dopo aver spento il dispositivo, ti consigliamo di rimuovere gli accessori e di pulirli con un panno in microfibra, passandolo su tutta la superficie. Il brand Dyson consiglia anche di pulire spesso il filtro: rimuoverlo dalla parte inferiore con l’accessorio in dotazione, sganciarlo dall’alloggio e lavarlo solo con acqua tiepida. Quando sarà completamente asciutto inseriscilo nuovamente alla base usando lo stesso procedimento usato per la rimozione. 

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Che cos’è la cheratina

Avrai certamente sentito parlare di cheratina per capelli e della sua importanza per prendertene cura al meglio. La cheratina è infatti una proteina formata da amminoacidi e vitamine. La si trova non solo nei capelli ma anche in altre parti del corpo come le unghie e la pelle. Si dimostra essenziale soprattutto perché conferisce a quel determinato tessuto maggiore robustezza, elasticità e plasticità.

Sono tutte caratteristiche essenziali che ti consentono di avere una chioma lavorabile facilmente attraverso una messa in piega. È tra le componenti principali della fibra capillare e la sua presenza può essere compresa tra un minimo del 65% fino a un massimo del 96%. La cheratina è formata come un classico filamento di DNA caratterizzato da forti interazioni chimiche tra i vari elementi che la compongono e che permettono di avere i capelli elastici, ma anche robusti e cmpatti.

A cosa serve e principali benefici

Dopo aver capito la cheratina cos’è, è più semplice comprenderne l’importanza per la bellezza dei tuoi capelli. Ci sono alcuni fattori che possono influenzare la presenza della cheratina modificando la forma originale della catena. Questo è un problema di non poco conto perché compromette la bellezza dei tuoi capelli che risultano sfibrati, secchi e tendono più facilmente alla caduta.

Il danneggiamento può avvenire per via dell’utilizzo di prodotti che prevedono sostanze chimiche non adeguate presenti ad esempio nello shampoo oppure in ragione di un’eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti e ad altri elementi dannosi come nel caso dell’acqua marina e degli inquinanti atmosferici.

Grazie a trattamenti a base di cheratina da fare a casa tranquillamente con l’uso di appositi prodotti, è possibile ripristinare le caratteristiche di questa importante proteina per avere i capelli che hai sempre sognato e che sono facili anche da disciplinare. I benefici riguardano il benessere e la bellezza dei capelli. Effettuando un trattamento alla cheratina, puoi migliorare la resistenza rispetto all’azione di sostanze chimiche e agenti esterni ambientali che normalmente potrebbero sfibrare il capello.

Trattamenti alla cheratina

Puoi tranquillamente fruire in casa delle caratteristiche benefiche dei trattamenti alla cheratina utilizzando degli appositi prodotti realizzati da marchi professionali come Ahuhu e Hairmed, molto semplici da gestire. Ecco alcune soluzioni ottimali per ritrovare capelli forti e voluminosi:

1. Shampoo e balsamo per capelli Ahuhu Keratin Rebuild
   Si tratta di due confezioni di 500 ml di shampoo e balsamo formate per il 99% da ingredienti naturali. Lo shampoo migliora la pettinabilità e ricostruisce i capelli dall’interno rigenerando il loro benessere sfruttando al meglio un trattamento cosmetico intensivo che prevede anche la presenza di fitocheratina, melograno e amaranto. È una formulazione delicata pensata soprattutto se hai capelli stressati e danneggiati.
2. Ahuhu Keratin Rebuild Maschera per capelli alla fitocheratina
   È una maschera venduta in una confezione contenente 200 ml di prodotto. L’utilizzo è molto semplice perché devi lasciare in posa per circa tre minuti permettendo così una ottimale idratazione a partire dalle radici fino alle punte del capello. Il risultato finale sarà quello di ritrovarti con una chioma morbida come la seta e con un aspetto luminoso. La formulazione è basata sull’utilizzo di diversi ingredienti naturali come il burro di tucuma, il burro di karité, l’estratto organico di semi di melograno e anche gli oli, tra cui l’olio di semi di girasole.
3. Hairmed R3 Fluido ricostruttore alla cheratina
   È un prodotto che ha come principale obiettivo quello di migliorare lo spessore dei capelli per ottimizzarne la resistenza fisica e rendere la superficie più compatta. Al suo interno c’è una significativa percentuale anche di collagene ed è utile nel caso in cui tu voglia rendere più luminosi i capelli e ottimizzare l’idratazione. Il suo utilizzo è molto semplice perché non devi fare altro che applicarlo direttamente sui capelli detersi con shampoo e asciugarli a metà. Procedi successivamente con un massaggio ciocca a ciocca e fai seccare almeno per una ventina di minuti per poi risciacquare.
4. Hairmed Kit Ricostruzione
   È la soluzione ideale se vuoi disporre a casa di un piccolo kit che ti permetta di ricostruire la struttura dei tuoi capelli e avere una chioma davvero luminosa e soddisfacente. Il kit prevede la presenza dello shampoo, della maschera e di un fluido. Sono tutti e tre prodotti a base di cheratina e di collagene per agire al meglio sui capelli ed eliminare anche le doppie punte. Per il corretto uso, per prima cosa lava e tampona i capelli utilizzando lo shampoo ristrutturante e poi asciuga in parte con fon. Quando i capelli sono ancora umidi utilizza il fluido stendendolo con le mani su ogni ciocca e risciacqua. Asciuga i capelli, bagnali leggermente e poi applica la maschera per circa 5 minuti di posa.

Tutte queste proposte le puoi trovare sul sito di QVC a prezzi convenienti.

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