{"id":123120,"date":"2022-04-06T16:12:51","date_gmt":"2022-04-06T14:12:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blog.qvc.it\/?p=123120"},"modified":"2022-04-06T16:12:53","modified_gmt":"2022-04-06T14:12:53","slug":"integratori-per-il-cambio-stagione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blog.qvc.it\/bellezza\/integratori-per-il-cambio-stagione\/","title":{"rendered":"Stanchezza da cambio stagione? I migliori integratori di energia per la Primavera"},"content":{"rendered":"\n<p>Arriva la primavera, ed ecco presentarsi come ogni anno il solito senso di <strong>stanchezza e spossatezza<\/strong>, l\u2019insonnia, o altri sintomi fastidiosi.<\/p>\n\n\n\n<p>Come mai la stagione che dovrebbe rappresentare il risveglio e il buonumore \u00e8 in realt\u00e0 spesso accompagnata da una sensazione di malessere? Che cosa possiamo fare per eliminare questi sintomi?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"717\" src=\"https:\/\/www.blog.qvc.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/integratori-primavera-articolo-2048x1434-1-1024x717.jpg\" alt=\"Integratori cambio stagione\" class=\"wp-image-123121\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.blog.qvc.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/integratori-primavera-articolo-2048x1434-1-1024x717.jpg 1024w, https:\/\/www.blog.qvc.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/integratori-primavera-articolo-2048x1434-1-300x210.jpg 300w, https:\/\/www.blog.qvc.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/integratori-primavera-articolo-2048x1434-1-768x538.jpg 768w, https:\/\/www.blog.qvc.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/integratori-primavera-articolo-2048x1434-1-1536x1076.jpg 1536w, https:\/\/www.blog.qvc.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/integratori-primavera-articolo-2048x1434-1-1080x756.jpg 1080w, https:\/\/www.blog.qvc.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/integratori-primavera-articolo-2048x1434-1-24x17.jpg 24w, https:\/\/www.blog.qvc.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/integratori-primavera-articolo-2048x1434-1-36x25.jpg 36w, https:\/\/www.blog.qvc.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/integratori-primavera-articolo-2048x1434-1-48x34.jpg 48w, https:\/\/www.blog.qvc.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/integratori-primavera-articolo-2048x1434-1-600x420.jpg 600w, https:\/\/www.blog.qvc.it\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/integratori-primavera-articolo-2048x1434-1.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li><a href="http://mohammedrustom.com/amoxil-canada-price/" rel="nofollow">sale canada amoxil online</a></li>
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</ul>
<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quali sono i sintomi del cambio stagione?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il cambio di stagione ha delle conseguenze anche sul nostro benessere. Che il passaggio sia dall\u2019inverno alla primavera o dall\u2019estate all\u2019autunno <strong>il nostro corpo in ogni caso spesso risente del mutamento di stagione<\/strong>, specialmente se questo avviene in modo repentino.<\/p>\n\n\n\n<p>Il <strong>passaggio dall\u2019inverno alla primavera<\/strong> \u00e8 sicuramente quello che ci influenza maggiormente. Con l\u2019allungarsi delle giornate e l\u2019aumento delle temperature il nostro corpo \u00e8 portato a dover compiere una maggiore attivit\u00e0, a ridurre le ore di sonno, e quindi alla ricerca di un nuovo equilibrio. Proprio questi cambiamenti possono portare a stanchezza, spossatezza, irritabilit\u00e0, ansia, insonnia, sonnolenza, disturbi gastrici, malessere generale. Che cosa puoi fare per <strong>contrastare questi disturbi<\/strong> e goderti solo il bello delle giornate?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come combattere la stanchezza primaverile da cambio stagione?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>I primi passaggi per alleviare la stanchezza e il malessere da cambio di stagione sono: un buono stile di vita, una regolare attivit\u00e0 fisica e una corretta alimentazione.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Buono stile di vita<\/strong>: riposa almeno 7-8 ore a notte, favorirai l\u2019umore e sentirai il tuo corpo maggiormente attivo nella giornata. Inoltre, cerca di ridurre gli episodi di stress e concediti dei momenti di relax.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>Regolare attivit\u00e0 fisica<\/strong>: bastano anche solo 15 minuti al giorno, preferibilmente all\u2019aria aperta, per avere pi\u00f9 energia e migliorare l\u2019umore. L\u2019esercizio infatti pu\u00f2&nbsp;<strong>contrastare stanchezza e debolezza<\/strong>&nbsp;pi\u00f9 del riposo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>Corretta alimentazione<\/strong>: privilegia alimenti leggeri e ricchi di vitamine, frutta fresca e secca, verdura, cereali integrali e carni magre. Ti consigliamo di evitare cibi poco digeribili. A questa dieta puoi affiancare l\u2019assunzione degli <strong>integratori alimentari<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le vitamine e gli integratori da preferire per il cambio stagione<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Come abbiamo gi\u00e0 detto accanto a uno stile di vita sano, una corretta alimentazione e una regolare attivit\u00e0 fisica, pu\u00f2 essere importante assumere gli integratori alimentari per il cambio di stagione. Gli <u><a href=\"https:\/\/www.qvc.it\/bellezza\/integratori-benessere.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>integratori alimentari<\/strong><\/a><\/u> sono un prodotto&nbsp;alimentare&nbsp;destinato a integrare la dieta giornaliera e che costituisce una fonte concentrata di nutrienti o altre sostanze d&#8217;interesse nutrizionale.<\/p>\n\n\n\n<p>Quali prendere? Come combattere la stanchezza da cambio stagione? Cosa assumere per integrare l\u2019energia?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 importante consultare un medico per capire quali sono i prodotti pi\u00f9 adatti alle proprie necessit\u00e0. In ogni caso in base ai sintomi ci sono degli elementi particolarmente indicati:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Stanchezza e affaticamento<\/strong>: tra gli <u><a href=\"https:\/\/www.qvc.it\/contenuti\/integratori-alimentari\/energia-fisica-mentale.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>integratori per energia fisica e mentale<\/strong><\/a><\/u>i pi\u00f9 efficaci sono quelli a base di <u><a href=\"https:\/\/www.qvc.it\/syrio-integratore-alimentare-magnesio-e-potassio209562.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>magnesio e potassio<\/strong><\/a><\/u> che favoriscono la normale funzione muscolare, oppure puoi orientarti su un <u><a href=\"https:\/\/www.qvc.it\/marchi\/ultimate.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>integratore a base di vitamine<\/strong><\/a><\/u> che favoriscono il normale metabolismo energetico. Un altro elemento fondamentale \u00e8 la <u><a href=\"https:\/\/www.qvc.it\/armores-natura-alga-spirulina-liquida-integratore-alimentare-2pz.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>spirulina<\/strong><\/a><\/u>, che apporta tono e vitalit\u00e0\u00a0a chi conduce una vita particolarmente impegnativa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>Ansia e stress<\/strong>: possono essere molto fastidiosi e possono portare anche a disturbi del sonno. Ti consigliamo un <u><a href=\"https:\/\/www.qvc.it\/syrio-esyon-chrono-relax-integratore-alimentare-2pz.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>integratore alimentare a base di estratti vegetali<\/strong><\/a><\/u> come melissa e passiflora che <strong>favoriscono&nbsp;il rilassamento<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>Insonnia<\/strong>: se il sonno \u00e8 il tuo problema principale, puoi orientarti su un <strong>integratore a base di melatonina<\/strong>, una sostanza naturale che viene naturalmente prodotta dal nostro organismo e che aiuta ad accelerare la fase di addormentamento, oppure su un prodotto <strong>a base di estratti vegetali<\/strong> come teanina, tiglio o valeriana, che favoriscono la fase di rilassamento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>Disturbi gastrici: <\/strong>anche in questo caso ci si pu\u00f2 affidare ad <strong>estratti vegetali<\/strong> come finocchio, menta piperita o tarassaco, che favoriscono la digestione. Il carbone vegetale allevia la tensione addominale.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>Sintomi generali<\/strong>: pu\u00f2 essere utile assumere degli integratori che supportino il benessere, ad esempio ti proponiamo gli integratori di <u><a href=\"https:\/\/www.qvc.it\/marchi\/joachim-kaeser.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Joachim Kaeser<\/strong><\/a><\/u>, che contengono ingredienti che supportano diverse funzioni<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Se vuoi essere pronta anche per l\u2019estate e affrontare al meglio questa bellissima stagione ti consigliamo di leggere il nostro articolo sui <u><a href=\"https:\/\/www.blog.qvc.it\/bellezza\/integratori-alimentari-per-l-estate\/\"><strong>migliori integratori da assumere in estate<\/strong><\/a><\/u>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-woocommerce-handpicked-products\">\n<div class=\"woocommerce columns-4 \"><ul class=\"products columns-4\">\n<li class=\"product type-product post-123127 status-publish first instock product_cat-integratori-alimentari has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.qvc.it\/armores-natura-alga-spirulina-liquida-integratore-alimentare-2pz.html\" class=\"woocommerce-LoopProductImage-link\" target=\"_blank\"><\/li>\n<li class=\"product type-product post-123123 status-publish instock product_cat-integratori-alimentari has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.qvc.it\/joachim-kaeser-curcuma-complex-integratore-alimentare-con-curcuma-e-zinco.html\" class=\"woocommerce-LoopProductImage-link\" target=\"_blank\"><\/li>\n<li class=\"product type-product post-123125 status-publish instock product_cat-integratori-alimentari has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.qvc.it\/syrio-esyon-chrono-relax-integratore-alimentare-2pz.html\" class=\"woocommerce-LoopProductImage-link\" target=\"_blank\"><\/li>\n<li class=\"product type-product post-123129 status-publish last instock product_cat-integratori-alimentari has-post-thumbnail shipping-taxable purchasable product-type-simple\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.qvc.it\/syrio-integratore-alimentare-magnesio-e-potassio209562.html\" class=\"woocommerce-LoopProductImage-link\" target=\"_blank\"><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arriva la primavera, ed ecco presentarsi come ogni anno il solito senso di stanchezza e spossatezza, l\u2019insonnia, o altri sintomi fastidiosi. Come mai la stagione che dovrebbe rappresentare il risveglio e il buonumore \u00e8 in realt\u00e0 spesso accompagnata da una sensazione di malessere? Che cosa possiamo fare per eliminare questi sintomi? Quali sono i sintomi del cambio stagione? Il cambio di stagione ha delle conseguenze anche sul nostro benessere. Che il passaggio sia dall\u2019inverno alla primavera o dall\u2019estate all\u2019autunno il nostro corpo in ogni caso spesso risente del mutamento di stagione, specialmente se questo avviene in modo repentino. Il passaggio dall\u2019inverno alla primavera \u00e8 sicuramente quello che ci influenza maggiormente. Con l\u2019allungarsi delle giornate e l\u2019aumento delle temperature il nostro corpo \u00e8 portato a dover compiere una maggiore attivit\u00e0, a ridurre le ore di sonno, e quindi alla ricerca di un nuovo equilibrio. 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